Szerző: kovacszsuegyben | márc 24, 2021 | gyerekjóga, Jóga
Ez a fajta jógaóra a könnyed, örömteli mozgásról szól, amely során különös figyelmet fordítunk a helyes testtartásra és az izmok nyújtására. Légzőgyakorlatokkal tisztítjuk az energiarendszert, ezzel együtt kifújjuk magunkból a feszültséget is. Az óra levezetéseként...
Szerző: kovacszsuegyben | márc 24, 2021 | Felnőtt jóga, Jóga
Egyéni jógafoglalkozások Ezeken az órákon megismerkedünk a jóga alapaival, úgy mint: helyes testtartás megfelelő légzés relaxáció egészséges táplálkozás A személyre szabott gyakorlás során figyelembe vesszük az egészségügyi problémákat, gerincelváltozásokat, egyéb...
Szerző: kovacszsuegyben | márc 24, 2021 | Felnőtt jóga, Jóga
Egyéni jógafoglalkozások Ezen a foglalkozáson Sivánanda Mester tanításait követve végezzük a gyakorlást. Teljes testünket átmozgatjuk a különböző ászanákkal, testhelyzetekkel. A légzőgyakorlatok segítségével feltöltődünk energiával. Ezeken az órákon megismerkedünk a...
Legutóbbi hozzászólások