Zámbó-Farkas Ildikó

SzeretetMező

Budapesten, a XVIII. kerületben
Elfogadó környezetben
Pozitív energiákkal
A történetem

Egy spirituális, elfogadó környezet, ahol…

A SzeretetMező 2012-ben jött létre azzal a szándékkal, hogy minden lehetőséget a kezedbe tudjak adni, hogy szeretetteljes és harmonikus körülményeket alakíthass ki magad körül. Akárcsak egy virágokkal teli réten, az én SzeretetMezőmön is számtalan különböző színű és illatú virág nyílik. A különböző virágok, vagyis eszközök és módszerek – amelyeket az évek során megismertem – fogják szolgálni azt, hogy megérkezz a SzeretetMezőre; egy virágba borult rétre, ahol szebbnél-szebb virágok vesznek körül, feletted pedig a színtiszta égbolt ragyog.

Szolgáltatásaim

Brain Gym kineziológiai módszer

A Brain Gym a kineziológia egyik főként gyermekeknek szóló mellékága, amely segíthet a képességek fejlesztésében és ezáltal a gyermekek könnyedén vissza tudnak térni a “játszva tanulni” állapotába, ha ez valamiért korábban eltűnt.

A kineziológus tulajdonságai

Egy kineziológusnak elsődleges célja a segítés: ehhez szükséges alaptulajdonság a pozitív beállítottság és a nyitottság, valamint a másik ember felé a maximális tisztelet és a diszkréció.
Mindezek mellett fontosnak tartom a megfelelő szakmai hátteret, amellyel hitelesen és szakszerűen lehet támogatást nyújtani, továbbá a holisztikus látásmódot, azaz képesnek kell lenni a nagyobb összefüggések felismerésére.

Mi az az izomteszt?

Az izomteszt egyfajta biológiai visszajelző rendszerként működik, amellyel tudatos emlékezés nélkül feltárhatjuk a múltbéli negatív eseményeket. Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy ehhez elengedhetetlen mindkét fél nyitottsága, hiszen a kineziológus, mint segítő van jelen, a problémáinkat nem ő fogja megoldani, hanem segít az öngyógyításban.

Mit jelent a kineziológia?

Eredete egy a hatvanas években praktizáló orvoshoz, Dr. Georges Goodhearthoz köthető, aki összefüggéseket fedezett fel a görcsös izmok és a hozzájuk kapcsolódó szervi elváltozások között.

Kinek ajánlott, miben segíthet a kineziológia?

Általánosan elmondható, hogy bárkinek hasznos lehet, hiszen mindannyian törekszünk a harmonikus, boldog életre. Ugyanakkor vannak bizonyos helyzetek, amelyek több stresszt válthatnak ki az emberből és ezekre különösen hatékony módszer lehet a kineziológia, úgy, mint párkapcsolat, család, egyéni önértékelési problémák.

A kineziológiai kezelés menete

Szeretném, ha sikerülne egy komfortos légkört kialakítani, ahol biztonságban érzed magad, ezért a kezelés elején egy általános beszélgetés zajlik a jelenlegi életedről, feltárjuk a lehetséges elakadásokat.

Kineziológia

Kinek ajánlott, miben segíthet a kineziológia?

Általánosan elmondható, hogy bárkinek hasznos lehet, hiszen mindannyian törekszünk a harmonikus, boldog életre.

Ugyanakkor vannak bizonyos faktorok, amik több stresszt válthatnak ki az emberből és ezekre különösen hatékony módszer lehet a kineziológia, úgy mint:

  • párkapcsolat
  • család: akár gyermekvállalás és anyaság témakörében, akár gyermekneveléssel kapcsolatos kérdésekben
  • karrier
  • egyéni önértékelési problémák: nőiesség megélése, pozitív önbecsülés hiánya, depresszió, pánikroham

Brain Gym kineziológiai módszer

A Brain Gym a kineziológia egyik főként gyermekeknek szóló mellékága, amely segíthet a képességek fejlesztésében és ezáltal a gyermekek könnyedén vissza tudnak térni a “játszva tanulni” állapotába, ha ez valamiért korábban eltűnt.

Kinek ajánlott, miben segíthet a kineziológia?

Általánosan elmondható, hogy bárkinek hasznos lehet, hiszen mindannyian törekszünk a harmonikus, boldog életre. Ugyanakkor vannak bizonyos helyzetek, amelyek több stresszt válthatnak ki az emberből és ezekre különösen hatékony módszer lehet a kineziológia, úgy, mint párkapcsolat, család, egyéni önértékelési problémák.

Mit jelent a kineziológia?

Eredete egy a hatvanas években praktizáló orvoshoz, Dr. Georges Goodhearthoz köthető, aki összefüggéseket fedezett fel a görcsös izmok és a hozzájuk kapcsolódó szervi elváltozások között.

A kineziológus tulajdonságai

Egy kineziológusnak elsődleges célja a segítés: ehhez szükséges alaptulajdonság a pozitív beállítottság és a nyitottság, valamint a másik ember felé a maximális tisztelet és a diszkréció.
Mindezek mellett fontosnak tartom a megfelelő szakmai hátteret, amellyel hitelesen és szakszerűen lehet támogatást nyújtani, továbbá a holisztikus látásmódot, azaz képesnek kell lenni a nagyobb összefüggések felismerésére.

A kineziológiai kezelés menete

Szeretném, ha sikerülne egy komfortos légkört kialakítani, ahol biztonságban érzed magad, ezért a kezelés elején egy általános beszélgetés zajlik a jelenlegi életedről, feltárjuk a lehetséges elakadásokat.

Mi az az izomteszt?

Az izomteszt egyfajta biológiai visszajelző rendszerként működik, amellyel tudatos emlékezés nélkül feltárhatjuk a múltbéli negatív eseményeket. Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy ehhez elengedhetetlen mindkét fél nyitottsága, hiszen a kineziológus, mint segítő van jelen, a problémáinkat nem ő fogja megoldani, hanem segít az öngyógyításban.

A kineziológiai kezelés menete

Szeretném, ha sikerülne egy komfortos légkört kialakítani, ahol biztonságban érzed magad, ezért a kezelés elején egy általános beszélgetés zajlik a jelenlegi életedről, feltárjuk a lehetséges elakadásokat.

A kineziológus tulajdonságai

Egy kineziológusnak elsődleges célja a segítés: ehhez szükséges alaptulajdonság a pozitív beállítottság és a nyitottság, valamint a másik ember felé a maximális tisztelet és a diszkréció.
Mindezek mellett fontosnak tartom a megfelelő szakmai hátteret, amellyel hitelesen és szakszerűen lehet támogatást nyújtani, továbbá a holisztikus látásmódot, azaz képesnek kell lenni a nagyobb összefüggések felismerésére.

Brain Gym kineziológiai módszer

A Brain Gym a kineziológia egyik főként gyermekeknek szóló mellékága, amely segíthet a képességek fejlesztésében és ezáltal a gyermekek könnyedén vissza tudnak térni a “játszva tanulni” állapotába, ha ez valamiért korábban eltűnt.

Kinek ajánlott, miben segíthet a kineziológia?

Általánosan elmondható, hogy bárkinek hasznos lehet, hiszen mindannyian törekszünk a harmonikus, boldog életre. Ugyanakkor vannak bizonyos helyzetek, amelyek több stresszt válthatnak ki az emberből és ezekre különösen hatékony módszer lehet a kineziológia, úgy, mint párkapcsolat, család, egyéni önértékelési problémák.

Mi az az izomteszt?

Az izomteszt egyfajta biológiai visszajelző rendszerként működik, amellyel tudatos emlékezés nélkül feltárhatjuk a múltbéli negatív eseményeket. Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy ehhez elengedhetetlen mindkét fél nyitottsága, hiszen a kineziológus, mint segítő van jelen, a problémáinkat nem ő fogja megoldani, hanem segít az öngyógyításban.

Mit jelent a kineziológia?

Eredete egy a hatvanas években praktizáló orvoshoz, Dr. Georges Goodhearthoz köthető, aki összefüggéseket fedezett fel a görcsös izmok és a hozzájuk kapcsolódó szervi elváltozások között.

Mit jelent a kineziológia?

Eredete egy a hatvanas években praktizáló orvoshoz, Dr. Georges Goodhearthoz köthető, aki összefüggéseket fedezett fel a görcsös izmok és a hozzájuk kapcsolódó szervi elváltozások között.

Mi az az izomteszt?

Az izomteszt egyfajta biológiai visszajelző rendszerként működik, amellyel tudatos emlékezés nélkül feltárhatjuk a múltbéli negatív eseményeket. Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy ehhez elengedhetetlen mindkét fél nyitottsága, hiszen a kineziológus, mint segítő van jelen, a problémáinkat nem ő fogja megoldani, hanem segít az öngyógyításban.

Kinek ajánlott, miben segíthet a kineziológia?

Általánosan elmondható, hogy bárkinek hasznos lehet, hiszen mindannyian törekszünk a harmonikus, boldog életre. Ugyanakkor vannak bizonyos helyzetek, amelyek több stresszt válthatnak ki az emberből és ezekre különösen hatékony módszer lehet a kineziológia, úgy, mint párkapcsolat, család, egyéni önértékelési problémák.

Brain Gym kineziológiai módszer

A Brain Gym a kineziológia egyik főként gyermekeknek szóló mellékága, amely segíthet a képességek fejlesztésében és ezáltal a gyermekek könnyedén vissza tudnak térni a “játszva tanulni” állapotába, ha ez valamiért korábban eltűnt.

A kineziológus tulajdonságai

Egy kineziológusnak elsődleges célja a segítés: ehhez szükséges alaptulajdonság a pozitív beállítottság és a nyitottság, valamint a másik ember felé a maximális tisztelet és a diszkréció.
Mindezek mellett fontosnak tartom a megfelelő szakmai hátteret, amellyel hitelesen és szakszerűen lehet támogatást nyújtani, továbbá a holisztikus látásmódot, azaz képesnek kell lenni a nagyobb összefüggések felismerésére.

A kineziológiai kezelés menete

Szeretném, ha sikerülne egy komfortos légkört kialakítani, ahol biztonságban érzed magad, ezért a kezelés elején egy általános beszélgetés zajlik a jelenlegi életedről, feltárjuk a lehetséges elakadásokat.

KINEZIOLÓGIAI OLDÁS UTÁN

Én Ilditől szorongásos-depresszió leküzdésében kértem segítséget.

Tavaly télen kezdtem el hozzá járni kineziológiai oldásokra és „útközben” kiderült, hogy hasonlóak az érdeklődési köreink, mint pl. reiki, meditáció.

Oldásról-oldásra egyre jobban és jobban lettem, mind lelkileg, mind testileg egyaránt, amit Ildi, és a közvetlen környezetem is egyből észlelt. Az tetszett a legjobban, hogy minden felmerülő problémára, amelyek „útközben” jöttek a felszínre, például: apa kapcsolati probléma, önbizalomhiány, párkapcsolati kérdések, mindig nagyon ésszerű, számomra érthető és elfogadható válaszokat és magyarázatot kaptam.

Az oldások között körülbelül 3 hét telt el és majdnem mindig kaptam egy kis házi feladatot, ami számomra nem volt megterhelő, csak előre vitt az utamon. A mai napon volt az utolsó oldásom és bátran merem ajánlani mindenkinek, aki akárcsak egy kicsit is elakadt az útján, amin halad, mert egy kívülálló ember mindig több segítséget tud nyújtani, mint aki épp megéli az adott helyzetet.

Köszönöm szépen ezúton is Ildi!

Egy budapesti hölgy megélései a kineziológiai oldásról

Egyéb szolgáltatásaim

Női jógatáborok

Jógatáborunk remek lehetőség arra, hogy kiszakadj a hétköznapokból és elvonulj néhány napra, ahol a nőiességünk felélesztése és megélése kerül fókuszba. Ízelítő a programokból: holdjóga, tánc, sámándobolás, légzőgyakorlatok, hangfürdő, önfejlesztő foglalkozások, művészetterápiás alkotások, lótuszbeavatás, kapcsolódás méhünkkel, vegetáriánus étkezések, kirándulások.

Gyermek jógafoglalkozások

Ez a fajta jógaóra a könnyed, örömteli mozgásról szól, amely során különös figyelmet fordítunk a helyes testtartásra és az izmok nyújtására. Légzőgyakorlatokkal tisztítjuk az energiarendszert, ezzel együtt kifújjuk magunkból a feszültséget is. Az óra levezetéseként mesélünk és éneklünk, valamint rövid relaxálással elősegítjük a harmonikus állapot elérését.

Egyéni jógafoglalkozások

A személyre szabott gyakorlás során figyelembe vesszük az egészségügyi problémákat, gerincelváltozásokat, egyéb testi rugalmatlanságokat és ennek megfelelően végezzük a biztonságos gyakorlást. A test átmozgatása után az órát rövid hangfürdővel zárjuk, amely segíti a felhalmozódott stressz elengedését.

Csoportos jógaórák

Ezen a foglalkozáson Sivánanda Mester tanításait követve végezzük a gyakorlást. Teljes testünket átmozgatjuk a különböző ászanákkal, testhelyzetekkel. A légzőgyakorlatok segítségével feltöltődünk energiával.

Varázsmező gyermektábor

A Varázsmező tábor a Brain Gym gyakorlatokra fókuszáló gyermektábor 5-12 éves korig. A Brain Gym a kineziológia egyik főként gyermekeknek szóló mellékága, amely segíthet a képességek fejlesztésében és ezáltal a gyermekek könnyedén vissza tudnak térni a “játszva tanulni” állapotába. Összehangoljuk a testet és az agyat, valamint a jobb és a bal agyféltekét.

Gyermekjóga táborok

2021. június 21-25.
Szeretettel várom azokat a 5-12 éves gyermekeket táboromba, akik szeretnének részt venni játékos jógafoglalkozásokon és megismerkednének a jógikus életmóddal. Napi programok között található még: relaxáció, éneklés, meseolvasás, zenélés, művészetterápiás foglalkozások és fejlesztő játékok.

Bach virágterápia

Dr. Edward Bach nevéhez fűzödik ez a fajta módszertan.
Az angol orvos kifejlesztette 38 virágesszenciából – melynek alapelemei vadon élő virágok, fák, bokrok – álló rendszerét, amelyben a rezgések egyénre szabottan fejtik ki hatásukat, nem a tünetet, vagy a betegséget kezelik, hanem az egyén aktuális érzelmi, lelki állapotát veszik figyelembe. Az esszenciákból készíthető egyéni keverék vagy használhatóak egyesével is.

Hangfürdő

Hogyan zajlik egy hangfürdő?
A hangfürdő során igyekszünk kialakítani a legmegnyugtatóbb környezetet és testhelyzetet, ezért általában fekve helyezkedik el a résztvevő. A hangtálak által keltett finom vibráció feloldja az elakadásokat, segít elengedni a felgyülemlett feszültséget. A hangszerek egy olyan melegséggel teli energiaburokkal ölelik körbe a résztvevőt, ahol megnyugvásra lel a lélek is.

Jógatáborok

Női jógatáborok

Jógatáborunk remek lehetőség arra, hogy kiszakadj a hétköznapokból és elvonulj néhány napra, ahol a nőiességünk felélesztése és megélése kerül fókuszba. Ízelítő a programokból: holdjóga, tánc, sámándobolás, légzőgyakorlatok, hangfürdő, önfejlesztő foglalkozások, művészetterápiás alkotások, lótuszbeavatás, kapcsolódás méhünkkel, vegetáriánus étkezések, kirándulások.

Egyéni jógafoglalkozások

A személyre szabott gyakorlás során figyelembe vesszük az egészségügyi problémákat, gerincelváltozásokat, egyéb testi rugalmatlanságokat és ennek megfelelően végezzük a biztonságos gyakorlást. A test átmozgatása után az órát rövid hangfürdővel zárjuk, amely segíti a felhalmozódott stressz elengedését.

Csoportos jógaórák

Ezen a foglalkozáson Sivánanda Mester tanításait követve végezzük a gyakorlást. Teljes testünket átmozgatjuk a különböző ászanákkal, testhelyzetekkel. A légzőgyakorlatok segítségével feltöltődünk energiával.

Gyermekjóga táborok

2021. június 21-25.
Szeretettel várom azokat a 5-12 éves gyermekeket táboromba, akik szeretnének részt venni játékos jógafoglalkozásokon és megismerkednének a jógikus életmóddal. Napi programok között található még: relaxáció, éneklés, meseolvasás, zenélés, művészetterápiás foglalkozások és fejlesztő játékok.

Női jógatáborok

Jógatáborunk remek lehetőség arra, hogy kiszakadj a hétköznapokból és elvonulj néhány napra, ahol a nőiességünk felélesztése és megélése kerül fókuszba. Ízelítő a programokból: holdjóga, tánc, sámándobolás, légzőgyakorlatok, hangfürdő, önfejlesztő foglalkozások, művészetterápiás alkotások, lótuszbeavatás, kapcsolódás méhünkkel, vegetáriánus étkezések, kirándulások.

Varázsmező gyermektábor

A Varázsmező tábor a Brain Gym gyakorlatokra fókuszáló gyermektábor 5-12 éves korig. A Brain Gym a kineziológia egyik főként gyermekeknek szóló mellékága, amely segíthet a képességek fejlesztésében és ezáltal a gyermekek könnyedén vissza tudnak térni a “játszva tanulni” állapotába. Összehangoljuk a testet és az agyat, valamint a jobb és a bal agyféltekét.

Varázsmező gyermektábor

A Varázsmező tábor a Brain Gym gyakorlatokra fókuszáló gyermektábor 5-12 éves korig. A Brain Gym a kineziológia egyik főként gyermekeknek szóló mellékága, amely segíthet a képességek fejlesztésében és ezáltal a gyermekek könnyedén vissza tudnak térni a “játszva tanulni” állapotába. Összehangoljuk a testet és az agyat, valamint a jobb és a bal agyféltekét.

Gyermekjóga táborok

2021. június 21-25.
Szeretettel várom azokat a 5-12 éves gyermekeket táboromba, akik szeretnének részt venni játékos jógafoglalkozásokon és megismerkednének a jógikus életmóddal. Napi programok között található még: relaxáció, éneklés, meseolvasás, zenélés, művészetterápiás foglalkozások és fejlesztő játékok.

Gyermek jógafoglalkozások

Ez a fajta jógaóra a könnyed, örömteli mozgásról szól, amely során különös figyelmet fordítunk a helyes testtartásra és az izmok nyújtására. Légzőgyakorlatokkal tisztítjuk az energiarendszert, ezzel együtt kifújjuk magunkból a feszültséget is. Az óra levezetéseként mesélünk és éneklünk, valamint rövid relaxálással elősegítjük a harmonikus állapot elérését.

Vélemények

Rólam mondták

Nagyon szeretem Ildi Hold jóga óráit.

Hétről-hétre készül nekünk csodás illatokkal és hangfürdővel a gyakorlás végén. Minden alkalommal tudatosan megtervezett ászana sorozatokat végzünk összekapcsolva a légzőgyakorlatokkal.

Újabb és újabb érzéseket tapasztalhatok meg saját testemben. Összehangoltan dolgozunk a Hold energiájával és mindig kapunk megerősítő mantrákat az adott időszakhoz. Sok szeretettel kívánok Ildinek, lelkes társakat a jógához és sikereket az élet minden területén!

Köszönöm az együtt töltött idő, feltöltődést, szeretetteljes légkört és a finom teákat!

Szeniczey Zsuzsa

Kineziológiai oldás után
Én Ilditől szorongásos-depresszió leküzdésében kértem segítséget.

Tavaly télen kezdem el hozzá járni kineziológiai oldásokra és „útközben” kiderült, hogy hasonlóak az érdeklődési köreink, mint pl. reiki, meditáció.

Oldásról-oldásra egyre jobban és jobban lettem, mind lelkileg, mind testileg egyaránt, amit Ildi, és a közvetlen környezetem is egyből észlelt. Az tetszett a legjobban, hogy minden felmerülő problémára, amelyek „útközben” jöttek a felszínre, például: apa kapcsolati probléma, önbizalomhiány, párkapcsolati kérdések, mindig nagyon ésszerű, számomra érthető és elfogadható válaszokat és magyarázatot kaptam.

Az oldások között körülbelül 3 hét telt el és majdnem mindig kaptam egy kis házi feladatot, ami számomra nem volt megterhelő, csak előre vitt az utamon. A mai napon volt az utolsó oldásom és bátran merem ajánlani mindenkinek, aki akárcsak egy kicsit is elakadt az útján, amin halad, mert egy kívülálló ember mindig több segítséget tud nyújtani, mint aki épp megéli az adott helyzetet.

Köszönöm szépen ezúton is Ildi!

Egy budapesti hölgy megélései a kineziológiai oldásról.

Milyen érzés oldás után lenni? 

Csak egy szóval jellemezném, akkor azt mondanám, hogy felemelő. Olyan nyugalom vesz rajtam erőt, amiről nem is tudtam, hogy bennem van, nem is tudtam, hogy képes vagyok így érezni. Az elengedés érzése könnyűvé tesz, ilyen az amikor az ember bekerül az áramlásba. A hétköznapok kisimulnak, a dolgok a helyükre kerülnek, de van még min dolgozni, így időnként vissza-vissza kell térni, hogy újra érezzem a felemelkedést!

Annamari Budapestről

Bach virágterápia

ldinek köszönhetően a fiam már nem szed savlekötőket és az allergiás időszakokat is enyhe tünetekkel vészeli át. Oldásokkal és bach virágcseppekkel segített. Azóta is nagyon hálásak vagyunk neki! 

Czeczon fiúk

Szombat este egyedülálló hangfürdőn voltam Szunanda Zámbó-Farkas Ildikó szervezésében és előadásában!

Mindenkinek szívből ajánlom, ha legközelebb lesz, vegyen részt!

Fantasztikus élmény volt, próbáljátok ki és használjátok ezt a különleges terápiás módszert!

Először Ildikó könnyed, lágy, kellemes hangjára megnyíltunk az élmény befogadására, majd gonggal kezdte felborzolni a hangulatot.

Nagyon intenzív folyamatokat indított el, és vitte, vitte egyre inkább bele a résztvevőket saját mélységeikbe, megmutatkoztak a blokkok, a görcsök és a feszültségek a lélek rétegeiben.

Azután haladtunk egyre változatosabb hangokon át gyönyörű hangszerek segítségével a csakrarendszeren keresztül, egészen fel, a feltétel nélküli el- és befogadás, a gyógyulás felé! Közben a fizikai testünk teljesen ellazult, belefolytunk a testetlenség érzetébe.

A szív terében nagyon tiszta hullámokat lehetett érzékelni és bizalmat! A légzés lelassult, a mellkas feszültségei kisimultak.

A harmadik szemnél a hangok felerősítették az egyhegyű koncentráció érzését, a fülben a csilingelő hangok pedig csiklandozták a dobhártyát.

A szellemi szinteken az egység, a békés harmónia érzését tapasztalhattuk meg! Nálam feladat szokott lenni, hogy elengedjem az elvárásaimat egy-egy terápiás folyamat, vagy módszer sikerességét illetően. A logikáról nem is beszélve. Ha nincs a helyén, nehéz elfogadnom.

Szombat este az összes ilyen magamra szedett és magammal vonszolt, szorongást okozó gátlást sikerült elengednem.

90 perc elteltével könnyűnek és tisztának éreztem magam! Nem volt bennem kétség, hogy ez működik-e és ezért nagyon-nagyon hálás vagyok Ildikónak és a hangoknak.

Rakonczai Rita

Nagyon szeretek az egyéni jóga órákra járni. A foglalkozások által felismertem a test és lélek harmóniájának fontosságát, emellett a régóta visszatérő izomhúzódásomon is jelentősen javított a változatos nyújtás gyakorlatoknak köszönhetően.

Az órák után sokkal felszabadultabbnak, könnyebbnek érzem magam, amit pozitívan tudok hasznosítani az élet más területein is. Örülök, hogy rátaláltam erre a szuper mozgásformára és Ildikóra.

Rita

A jóga két csudálatos plusz dolgot adott az életembe. Az egyik az, hogy eddig csak csudálatos jógaoktatóval találkoztam, s ez szerintem a jóga szellemiségéből adódik. A jógaoktatók elfogadták a frusztrációimat, elfogadták a baleseteimből adódó porblémáimat, s ehhez igyekeztünk alakítani az ászanákat, a gyakorlatokat, hogy minél ügyesebben megoldjam őket. A másik pedig az, hogy jógázni csak jól és még jobban lehet. Minden ászanát a Te erőnlétedhez ügyességedhez mérten tudsz kivitelezni, ha hibázol, akkor sem sérülhetsz meg. Minden egyes jógagyakorlás közelebb visz az egészséghez!

Kata Gyálról

+36 30 999 74 33
1182, Budapest Üllői út 775.
szeretetmezo@gmail.com

5 + 4 =